Coaching

Sind Sie privat oder geschäftlich an einem Punkt angekommen, an dem Sie neue Wege gehen wollen? Suchen Sie nach einer Strategie oder den richtigen Massnahmen? Gemeinsam ändern wir den Blickwinkel. „Raus aus dem Hamsterrad“, „vom Beruf zur Berufung“, „Ihr persönlicher Plan B“.

Wer bin ICH, warum bin ich hier? LEBE ich wirklich. Oder lebe ich für andere? Lebe ich in der Vergangenheit oder in der Zukunft oder bin ich BEWUSST im Hier und Jetzt?

Unzufriedenheit, eine Trennung, Einsamkeit, Geldsorgen, ein Verlust eines lieben Menschen oder das Hinterfragen oder Versagen der eigenen Fähigkeiten können uns in eine tiefe Krise stürzen.

Beschäftigen Dich immer wieder die gleichen Themen, oder hast Du Sehnsüchte oder Ängste welche Du erforschen und verändern möchtest - wünschst DU Dir auch in eine tiefe Verbindung mit Dir selbst zukommen? Dein wahres Potential zu finden und zu leben und in Deine wahre Kraft zu kommen? Besteht Dein Käfig aus Deinen eigenen Gedanken?


Schmerzen - Widerstand - Leiden

Schmerz (Dukkha) ist unausweichlich. Körperlicher und emotionaler Schmerz gehört zum Leben – Geburt, Krankheit, Alter, Tod. Er ist Teil der ersten Edlen Wahrheit: Das Leben ist Leiden.

Widerstand entsteht, wenn wir uns gegen den Schmerz stemmen – innerlich oder äußerlich. Dieser Widerstand ist meist mentaler Natur: Ablehnung, Wut, Festhalten am Wunsch, dass die Dinge anders sein sollen.

Leiden entsteht nicht primär durch den Schmerz selbst, sondern durch den Widerstand gegen ihn. Der Dalai Lama sagt sinngemäß: „Schmerz ist unvermeidlich, Leiden ist optional.“ Wenn wir loslassen, annehmen, gegenwärtig bleiben, kann der Schmerz sein – ohne zusätzliches Leiden.

Zusammengefasst:
Schmerz ist, was geschieht. Leiden ist, wie wir darauf reagieren.

Du möchtest nicht mehr Leiden? - Du bist es leid in der Vergangenheit zu suhlen oder Dich mit Zukunftsängsten zu quälen!? Möchtest Du Dich in jedem Moment im HIER und JETZT vollkommen frei und glücklich fühlen, und das Leben wieder BEWUSST geniessen? Be more. Lerne liebevoll mit deinen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Erweitere Dein Bewusstsein, erforsche Deine erlernten Muster und Rollen, und durchschaue die Strukturen Deines eigenen Egos und überwinde sie, um wieder in Deine wahre Kraft, in die Leichtigkeit und in die Fülle des Lebens zu kommen. Vom Kopf ins Herz.

Was zählt wirklich im Leben?
Im Coaching beleuchten wir was wirklich wichtig im Leben ist. Wir erschaffen gemeinsam ein neues Lebensgefühl, Erlebnisse, ein Miteinander, (Frei)Raum und Zeit, Wohn- und Lebens(t)raum, sei es für den Alltag, privat oder geschäftlich.

Als Coach und Mentor begleite ich Sie im Rahmen eines persönlichen 1:1 Coaching bei der Lösungsfindung und dem gegebenenfalls notwendigen Veränderungsprozess.

LIFE COACHING | PRIVAT COACHING

Als (Bau)Coach bin ich da für private und institutionelle Bauherren, Immobilienverwaltungen, Bewirtschafter/innen, Versicherungen, Architekturbüros, Bauleiter/innen, Handwerker, Unternehmungen und ihre Teams bei sämtlichen Themen rund um den Mensch und Bau. Sei es bei baulichen Themen Ihrer Liegenschaft, bei Ihrem Bauvorhaben, oder auch im Umgang mit Kunden, Unternehmungen, Problemen, Konflikten, Baumängel, Bauschäden, Team- und Nachbarschaftskonflikten, STWEG-Themen, sowie zwischenmenschlichen und persönlichen Themen.

BERATUNG | COACHING | WORKSHOP | SEMINARE

Die Supervision ist eine Form der Beratung für Mitarbeiter/innen und fördert vor allem die Kommunikation, die Gesundheit und die Wertschätzung am Arbeitsplatz. Auch im Baubereich leiden immer mehr Menschen unter dem Leistungs-, Termin-, Zeit- und Kostendruck. Stress wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus. Ich unterstütze Sie und Ihre Mitarbeiter/innen im Umgang mit Kunden, Problemen, Konflikten, Baumängel, Bauschäden sowie zwischenmenschliche und persönlichen Themen wie Wertschätzung, Stress, Erschöpfung, bis hin zum Burnout etc.

Gemeinsam wird bei der Supervision die eigene Arbeit überdacht und besprochen. Herausforderungen am Arbeitsplatz gibt es zur Genüge. Durch die Einnahme einer Vogelperspektive berate ich Einzelpersonen, Teams oder Gruppen, in der die Kommunikation gefördert sowie essenzielle berufliche Inhalte thematisiert werden.

COACHING | BERATUNG | WORKSHOP | SEMINARE

Als Mentor arbeite ich in der Rolle des (Bau)Coachs, des Beraters und des Trainers. Ich unterstütze Sie in den Organisationen der Firmen, von denen ich beauftragt bin, Einzelpersonen bei beruflichen Lern-, Veränderung- und Entwicklungsprozessen. Ausgehend vom Kundenbedürfnis erstelle ich Begleitkonzepte und coache Sie oder Ihr Team.

WORKSHOP | SEMINARE | COACHING | BERATUNG

“Resilienz” bezeichnet die psychische Widerstandsfähigkeit eines Menschen – also die Fähigkeit, Krisen, Stress oder belastende Situationen zu bewältigen und sich davon nicht dauerhaft negativ beeinflussen zu lassen. Menschen mit hoher Resilienz können auch nach Rückschlägen wieder aufstehen, sich an neue Gegebenheiten anpassen und oft sogar gestärkt daraus hervorgehen.

Typische Merkmale resilienter Menschen sind zum Beispiel:

• Optimismus: Glaube daran, dass sich Dinge zum Guten wenden können.
• Akzeptanz: Annehmen, was nicht zu ändern ist.
• Selbstwirksamkeit: Vertrauen in die eigene Fähigkeit, Herausforderungen zu meistern.
• Verantwortungsübernahme: Nicht in der Opferrolle verharren.
• Zielorientierung: Einen Sinn und ein Ziel im Leben sehen.
• Netzwerke pflegen: Soziale Unterstützung suchen und annehmen.
• Problemlösekompetenz: Aktiv nach Lösungen suchen, statt sich nur auf das Problem zu fokussieren.

Als Coach und Mentor helfe ich dir, Muster zu erkennen, Ressourcen zu aktivieren und gezielte Methoden zur Stärkung deiner Resilienz zu lernen. Ich freue mich Dich ein kurzes Stück auf Deinem Weg zu begleiten.